一先生身体不得劲，听人说是体内湿气过重，便自己进行艾灸调理，结果出现了上火便秘。医生提醒，正确使用祛湿产品，应请医生进行专业指导。
公司白领李先生30出头身体较胖，平时口味较重，爱吃辛辣和油炸食品。前不久，他感觉身体疲倦食欲不好，走路腿脚沉重打不起精神。有人告诉他，这是体内有湿气，需要祛湿。他对着镜子查看口腔，发现舌苔很厚，也符合湿气入体的说法。于是他根据网上推荐的祛湿建议和广告宣传，网购了艾灸条按照提示，每天灸足三里等穴位半小时左右。四五天后，祛湿效果没感受到，却出现了口腔上火和便秘的症状。他急忙来到前埔医院就诊，中医科陈英医生通过仔细诊查，判断小李是湿热体质，而艾灸对体内有寒湿的人，才能起到祛湿散寒的作用。因此，李先生未辨明体质，便自己用艾灸来祛除湿气，不仅无效反而还出现上火、便秘。随后经陈英医生开药调理，小李身上的湿气和上火、便秘症状都很快得到改善。
厦门前埔医院中医科主任医师陈英介绍，中医有外湿和内湿之分，外湿致病多由气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿等环境中感受的湿邪导致；内湿则是由于脾胃虚弱等脏腑功能失调，导致水湿内停引起。因此，湿气来源不同，用药种类也各异，祛湿调理最好在医生指导下用药，否则可能会因体质与用药不对应，不仅无效还引起副作用。比如，健脾祛湿的赤小豆，与湿热的患者对症有效，而对寒湿的患者就可能会加重病情。陈英医生提醒，身体湿气除了中医调理外，平时要注意清淡饮食，少吃寒凉、生冷、油腻、辛辣刺激食物及甜食等，以免湿气入体。此外，生活有规律少熬夜、适当运动也有助于健脾祛湿。
（来源: 厦门广电网 记者 官宇 通讯员 彭钦平）
