台海网6月19日讯 （海峡导报记者 李方芳 通讯员 钟婷婷）高考刚刚结束，今天中考又将启幕。家有考生，家长们难免担忧考试的压力给孩子带来紧张、焦虑、恐慌。虽然适当的压力可以激发人的斗志和潜能，但压力“超标”就会消耗精力，出现一些症状，表现为：思维上，注意力难以集中、记忆力衰退、判断力减退、丧失自信、夸大压力感等；情绪上，焦虑、抑郁、低落、无助、激动，以及莫名其妙发火等；生理上，出现睡眠障碍、胃部不适、紧张性头痛、皮肤问题、血压升高等；行为上，饮食失调、坐立不安、说话滔滔不绝等。
为此，厦门市中医院专家介绍，中医认为“心主神明”，人的精神活动，大脑的思维和意识是由心而起的。心血充盛，心神得养，神志活动才能正常，这时候思考才会敏捷、反应才会迅速。心血不足就会出现生理、思维、情绪等问题，如失眠、焦虑、烦躁、食欲不振，将严重影响考试和生活。
尤其现在处于仲夏，天气湿热，人体阳气亢盛，容易导致心火旺盛，加剧症状。此时，养心可以调节心脏功能，预防心火过旺，避免出现上述情况。中医还介绍了一款中医方，是适合本地气候特点以及生活习惯的茶饮方，可帮助大家补心养血、安神益智。如果考生心烦意乱、失眠、压力山大，不妨试试这款茶饮方。
誅补心安神饮
●适应症：心悸、胸闷气短，动则尤甚，头晕目眩，少寐多梦等。
●功效：养阴生津、安神定志。
●组成：西洋参、麦冬、陈皮、红枣、百合、炙甘草、茯苓等。
●用法：每天两次，每次一包。可加橄榄1枚，冰糖1粒。加水200ml，煮沸5分钟即可。
