台海网4月21日讯 据厦门晚报报道 最近几天正在进行的体育中考，牵动着全市万千家长的心。随着体育中考分值逐步提高，家长越来越重视孩子的体锻情况。有不少家长默默当起“陪练”，用行动陪伴孩子迎接体育中考。
表叔当教练每周陪练两次
连上小学的表弟也陪着
槟榔中学初三学生小王在体育中考项目中选择了游泳，这个新增项目学校没有开课，怎么练？一个月前，他的表叔沈先生就承担起了“陪练”的责任。
沈先生也是小王的游泳启蒙教练。小王的父母都在国外，他平时就住在表叔家。两三年前，他跟着表叔、表弟学游泳，这次体育中考正好派上用场了。
游泳项目考试下个月才开始，小王正抓紧训练。最近一个月，趁天气转暖，表叔陪着他去游泳馆练习，每周两次，每次练一两个小时。有了“陪练”，加强训练也不会那么枯燥了，还在上小学五年级的表弟也跟着游得不亦乐乎，家人开玩笑说他是提前为中考做准备。
孩子上初一妈妈就每天陪练
练平板支撑培养毅力
柳女士的儿子才上初一，但从这个学期开始，她就每天陪儿子做运动了。
她说，上学期让儿子自己练习，结果他很多动作做得不规范，效果不理想。这学期，她每天晚上都要盯着儿子做平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑。这样练习了一段时间后，她儿子的成绩已经明显有了提高。“一开始他的平板支撑只能做两三秒，现在已经能坚持三十几秒，仰卧起坐也从不到10下提高到30多下。”柳女士说。
“孩子还是需要家长的陪伴和督促的。”柳女士说，有时候孩子坚持不下去了，家长给他鼓鼓劲，或许又能多做一次两次。她强调，这样训练并不是完全冲着考试而来的，毕竟孩子的健康是最重要的。她说，让孩子练平板支撑，可以培养孩子的冷静和毅力。
学校鼓励家长“陪练”
有家长“陪”成运动主角
家长群体中兴起的“陪练”风，不仅对孩子有益，连家长都会有意外收获。一名中学体育老师说，有的家长陪着孩子跑步，结果自己也跑瘦了，甚至还爱上了运动，从“陪练”变成了“主角”。
据了解，很多学校都在家长会上鼓励家长陪孩子一起锻炼，帮助孩子逐步养成体锻的习惯。大同中学副校长李建林说，孩子在体锻过程中，需要有人鼓励、陪伴，家长的激励很重要。周末带着孩子运动，效果往往更好。
