台海网(微博)5月24日讯 （海峡导报记者 梁静）今天距离高考还有14天，在这段时间里，既是考生储备能量、备战高考的关键期，也是考前焦虑的高发期。最近，就有不少考生和家长到市仙岳医院，咨询在备考期间遇到压力和困惑时该如何应对，以缓解考前焦虑情绪，放松心情。
大考前，考生出现适度紧张完全正常，但心理专家认为，如果出现过度紧张、焦虑甚至失眠的情况，那就需要重点关注，并适度调整，此时可向专业的心理咨询师求助。
厦门市仙岳医院心理专家介绍，根据此前的咨询案例，考生往往都因父母、老师、社会的期望而承担着足以压垮他们的压力。一些无助的孩子不懂如何处理情绪，只能把这些焦虑寄托在不断的努力及学习中，以期提高高考成绩，殊不知这样的想法只会让自己感到更多的无助及失控，而这些失控感会产生许多的焦虑，焦虑又加剧了这些无助的失控感，变成一种恶性循环。这时候，正确的认知与调整就显得尤为重要。
为了帮助高考考生顺利渡过考试关，本报今天特邀厦门市仙岳医院心理门诊部主任医师张晓阳，到本报接听“权威在线”，就考生考前心理相关问题，解答读者疑问。
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