台海网11月22日讯 （海峡导报记者 林少蓉 通讯员 叶聪艺 王赫铭 陈雅玲）今天，“小雪”节气到来，厦门冬天的脚步近了。“你穿秋裤了吗？”这句往年冬天父母最爱问的话又将高频率在我们耳旁回响。就连央视“段子手”朱老师都说“父母在不远游，游必穿秋裤”，可见父母对于子女穿秋裤的执着与爱意有多么的深厚。
很多老人认为，老了之所以出现老寒腿，就是因为年轻的时候不穿秋裤，不注意保暖，总是露脚踝，导致湿气侵袭。因此，总听老人说：“我这老寒腿比天气预报还准，只要腿一疼，紧接着就得刮风下雨。”关节炎为啥被称为“老寒腿”？不穿秋裤真的会得关节炎吗？
厦门大学附属第一医院同安院区（厦门市第三医院）骨科主任、主任医师刘忠国表示，关节炎俗称“老寒腿”，主要是指在天气变凉、气温下降后，出现膝关节或小腿部疼痛、不适，甚至有人还会出现小腿抽筋等症状。该病曾经主要是中老年人易得，现在有不少年轻人也深受其扰。
关节炎一般由不同程度的软骨磨损引起，不光滑结构导致关节形成非特异性的滑膜充血发炎，而充血发炎的滑膜对温度具有一定的敏感性，冷热交替的天气会使关节的疼痛加重。所以，有些关节炎患者甚至可以预测降温和雨雪天气。“不穿秋裤会得老寒腿吗？”“老寒腿并不是被冻出来的！”对于这个很多年轻人关注的话题，刘忠国主任解释，寒冷并非导致膝关节骨性关节炎的直接原因，受寒和老寒腿之间虽然没有直接关系，但是寒冷会加重老寒腿的症状。在此，刘忠国主任提醒，立冬过后，昼短夜长，不注重对关节的防寒保暖有可能增加意外受伤几率，造成间接危害，或在一定程度上造成关节负担。所以，天冷后赶紧穿上秋裤，“听妈妈的话，别让它受伤”。
小贴士
如何预防老寒腿？
注意膝关节保暖，可以适当佩戴保暖护具。
适当增加泡脚、热敷、按摩、洗热水澡的频率，促进膝关节周围的血液循环。
适量运动，可以根据自己的运动能力制定有氧运动和抗阻运动的计划，尤其是加强膝关节周围肌肉的训练。
尽量减少吸烟和饮酒。
有些明确膝关节退变的老年人，可在医生或药师指导下，预防性地吃一些氨糖、硫酸软骨素等营养药品。
