台海网8月2日讯（海峡导报记者 李方芳 通讯员 彭钦平）前段时间，三伏天“晒背”能养生的视频火爆网络，引起了厦门市民杨女士的兴趣。连续几天，她在自家阳台上晒起了太阳，晒过后的身体暖烘烘的，浑身通透舒服。这天，杨女士又在自家阳台上裸露后背暴晒，从中午12时至下午2时，足足晒了两个小时。但没过多久，孙女士的后背开始出现灼痛伴瘙痒，照镜子还发现后背起了一块块红斑。
她急忙来到医院皮肤科就诊。经医生检查，确诊其由于在一天中最热的时间段暴晒时间过长，导致背部皮肤损伤后出现了炎症反应性病症。所幸经过冷敷、清疱和局部对症治疗及口服镇痛药后，杨女士的症状及时得到缓解，又经过几天综合治疗，瘙痒、灼热、疼痛感明显改善，后背红斑也逐步消退。
厦门前埔医院皮肤科主治医师张翼飞介绍，晒背是一种温热的物理刺激，适于寒性体质人群，但不适于对紫外线过敏、年老体虚、孕妇和阳盛体质人群。阳虚或健康人群，晒背宜选早上阳光不是很强的时候。初次可以先晒15-20分钟，以微微出汗为宜，切记不要长时间暴晒，以免晒伤或中暑。此外，晒背时还需用帽子遮挡头部，以免出现头晕、胸闷；也不宜空腹晒背，可饭后休息半小时再晒；晒背过程中应及时补充水分；晒完后由于汗孔打开，需要在阴凉处及时换下汗湿的衣服，切不可立即喝冷饮、吹空调。
