台海网7月19日讯 （海峡导报记者 李方芳 通讯员 陈芳）当前，厦门高温天仍在持续。除了及时补充水分、避免人体中暑外，眼科专家建议眼睛这扇“窗户”更需要保护，尤其是在户外，别让太阳直射眼睛，避免眼睛受到紫外线伤害。“高温酷暑，我们的眼睛最怕的就是紫外线带来的伤害，因为角膜是紫外线进入眼球的第一道防线，但其防护力有限。当紫外线穿过角膜到达晶状体，日积月累的紫外线被晶体蛋白吸收后，会导致晶体蛋白的变性，引起眼睛流泪、视物模糊等不适。长此以往，还会增加白内障风险，以及产生干眼症、黄斑变形、翼状胬肉等眼底疾病。”厦门大学附属厦门眼科中心业务副院长、眼表与角膜病中心学科带头人吴护平教授表示，近段时间以来，科室平均每天都会接诊多例翼状胬肉患者，其中多例都是长期在户外工作或者缺少防护的农民。
高温天，哪些人群需要高度关注眼健康？吴护平教授介绍，主要是户外工作或运动多的人群，还有开车一族以及在空调房内工作的IT人员及白领。
吴护平教授提醒，平时在户外，尽量不用裸眼直视强光，在太阳光底下应该戴墨镜，墨镜要选择有防紫外线功能的深色镜片；控制用眼时间，注重调节休息，可以通过润眼液等护眼产品来改善眼睛内部环境，使眼睛舒适，缓解干眼症状发生；对于已有黄斑变性等眼底病变的患者来说，可每日口服抗氧化剂、补充叶黄素等眼部营养素，以增加黄斑色素密度，抑制病情发展，保护视力；保持良好的作息习惯、保证睡眠，保证丰富的营养，多喝水、多吃新鲜瓜果素菜等；爱美女生日常眼妆最好不要画内眼线，晚上卸妆时要把睫毛膏、眼影等清洁干净，否则容易诱发干眼症。
