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倾诉:过年回家,有一个远嫁省外的表姐也难得回来了。一家人热热闹闹在饭局上吃饭,表姐突然在她老公为她夹菜时,情绪崩溃,摔筷而去。一边跑,一边还哭着吼叫:“都是骗人的,都是装出来的!”
我追出去,安慰了很久,表姐才开始说她的故事:在亲朋好友面前,他们两口子是模范夫妻。但是私下里,表姐说,他老公一直嘲笑她生完孩子胖得像猪,还每天禁止她吃肉。有时,她工作回来太累,没来得及收拾家务,就遭到她老公的奚落“你是猪,所以家里才会像猪窝”。表姐哭着说:“这种男人真的很可怕,人前一套,让别人都认为他是好人,好老公。在家里,背地里却天天语言暴力老婆。”碰到这样的男人,表姐该怎么办呢?
回复:夫妻间语言暴力不仅会破坏夫妻关系,也会给受语言暴力一方带来创伤,甚至会导致一系列的心理问题。可以试着做到以下几点:1.明确边界并守护好这个界限,不允许他人随意侵犯。婚姻关系需要平等尊重。2.觉察自己的真实感受,先照顾好自己的情绪,不必一味反思自己错在哪。3.不做过多解释,可以暂时离开回避争吵,也不主动升级争吵,保护好自己。4、不要惧怕结束关系,害怕离婚的人是经营不好婚姻的。不能永远停留在不健康的关系中,多关注自己的生活,也可以提升自己,重新获得控制感和力量。
厦门市仙岳医院心理治疗师 庄彦
海峡导报记者 林少蓉