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倾诉：当初生下大女儿时，我们真的是尽心尽责，满心欢喜，也从孩子那得到了很多的幸福感和满足感。可是二胎生下儿子后，孩子现在5岁了，我突然发现自己从原来的倍感幸福，变成现在的各种报怨，有时候嫌弃孩子太调皮，有时候烦他太叛逆，反正就是看哪都不顺，就是他吃饭的样子，我都觉得烦。
我自己也不知道这是为什么，是不是因为长期的照顾，让自己没有独立的生活空间？或者是儿子越大越叛逆，让我觉得自己的付出不值得？也有可能是没有人为我分担这份育儿的压力。不管如何，当意识到自己有这个可怕的念头时，我很无助。
回复：作为父母实属不易，从您的表达中，也可以看到心态上从信心爆棚到逐渐无力的转变，甚至都忍不住怀疑是否自己哪里出了问题：是自己的需求未被重视，是接受不了孩子的叛逆，还是在育儿上的孤立无援让自己过度耗竭？
当然，这些也都可能是原因。虽然很想成为好父母，但也仍然是普通人，需要被照顾，也有自己的需求，需要表达，需要被理解；孩子的叛逆是很大的议题，会让父母自我怀疑教育上是否有问题，但最终又是无解的，这个过程可以寻求专业书籍及专业人士的帮助，也可以同宝妈宝爸们一同讨论，分享经验，也让自己更有信心去面对。因此，能寻求到身边人的帮助最好，如果得不到，也不需要一个人硬扛。当过度耗竭时，会有可怕的念头出现是很正常的现象，同时这也是值得重视的信号，需要及时做出调整。
毕竟当父母是一辈子的事，路还很长，适当休息，保存好体力，时刻准备应对突发的情况都是很有必要的。
厦门市仙岳医院心理治疗师 张艺
海峡导报记者 林少蓉
