倾诉
我是名初一男生，在和父母相处过程中，我感到身心俱疲，因为无论我怎么做，他们总是不信任我。家庭做重要决定，也从来不问我的感受。最讨厌的是，他们还总喜欢拿我的缺点与其他孩子的优点来比较。
活在这样的家庭氛围中，我感到很抑郁，无论自己怎么努力，好像永远都是父母眼中的“坏孩子”。
分析
可以感受到您在与父母相处过程中的不容易，在这过程中也看到您为了改变与父母沟通模式所尝试的各种努力，虽然结果不如期待，但能够开始这本身就是很棒的一件事了。
可能父母在他们的世界里，现在与您沟通的方式已经是他们认为的以他们的成长经验及知识能够做到的最好的方式了，但是也许没有觉察到这样的方式给您带来的感受是什么。如果可以的话，可尝试在与父母沟通中，先肯定父母言语当中表达的期待，肯定他们表达的出发点，然后再提出自己希望如何被对待的方式，能够帮助父母去意识到自己的方式给您带来的影响。比如父母说喜欢拿您的缺点与其他孩子的优点来比较，您可以尝试说“您拿我和××的优点进行比较是希望我能够向他看齐，我能够明白你们希望我更好，变得更优秀，但与此同时我感受到更多的却是你们对我的不认可，这会让我觉得很难过也会给我很大的压力，我希望你们可以更多地看到我的优点和努力”。
当然家庭氛围、沟通模式的改变并不是一朝一夕的事情，如果您已经做了您能够做到的最大的努力但是依然无法改变这样的状态，建议您和父母一起寻求专业的帮助。
仙岳医院心理咨询师 杨裕萍
海峡导报记者 林少蓉
