合理运动很重要 根据自身情况选择体育项目
针对心源性猝死，专家提醒，专业运动员也会出现运动猝死，合理运动很重要。如果在连续加班、熬夜、情绪紧张激动等情况下剧烈运动，或者超出身体能力范围内的运动，极易发生心脏缺血缺氧进而引发心源性猝死。
李琳琳提醒，市民要根据自身情况选择体育项目。老人以快走、游泳等有氧运动为宜，年轻人可适当参与耗氧量大的对抗性体育运动，如篮球等，逐步提升心肺功能。有心血管疾病的患者，不适合剧烈运动。如果需要参加马拉松等比赛，最好赛前先体检，接受专业的心肺功能评估。李琳琳说，厦心每年为马拉松选手进行体检时，几乎都能筛查出高危人群，其中不乏已经参加过好几次马拉松的选手。
医生提醒
出现胸痛胸闷要警惕
“熬夜、吸烟等不良生活习惯也会导致猝死等心血管急性事件的发生。”李琳琳提醒，如果出现胸痛、胸闷、气促、乏力、头晕、出冷汗等症状，应立即就医。这些症状可能在心源性猝死发生前一段时间就会出现。另外，45岁以上、有高血压等基础性疾病或冠心病、先天性心脏病患者，应每年进行心脏专科体检。有心血管疾病家族史或家族中有猝死患者，建议进行心脏遗传性疾病的筛查。
使用方法
根据语音提示操作
1.启动AED，仔细听语音指令；
2.按电极片图示给患者贴上电极片，确认电极片插头插入AED主机插孔；
3.等待AED分析患者心律，按照语音提示，让周围其他人远离；
4.AED提示需要除颤，确认无人触碰患者，按下除颤按钮；
5.一次除颤结束后，不要立刻去除贴片。确认患者是否恢复呼吸与心跳，若尚未恢复，则需要进行CPR救治，再根据AED提醒进行下一轮操作。如此反复，直到120救护车到来。
