疫情未过，但生活还要继续
最近
越来越多的朋友开始摆脱宅家生活
逐渐复工返岗
眼下
大规模的人口迁徙已经重新启动
▲复工首日北京地铁车厢内乘客情况
根据大数据测算
今年春运后半程1月30日至2月18日，全国返程客运量约4亿人次，2月19日至3月15日全国仍将有约4.33亿人次的客运量。
不少人也因此忐忑不安
真是让人既期待又不期待的日子啊！
不用太焦虑~
专家已为你开好心理“良方”！
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企业
企业要做好哪些基础准备？
李宏凌
厦门市仙岳医院心理治疗师
在复工的物资准备上，要关注看得见、摸得到的细节，避免简单粗暴，帮助员工在内心层面构建安全感。
例如：
❖ 签到不要共用一支笔
❖ 测体温，做到有效又不敷衍
❖ 肥皂、洗手液、消毒液管够
每个员工都有个体差异，企业很难知道在这个假期面对疫情的过程中，大家分别都经历了什么，产生了多大的心理影响。
那么
在这种情况下
如何确定哪类员工
真正需要心理援助呢？
哪些员工需要心理援助？
吴素英
厦门市仙岳医院心理危机干预热线与心理咨询室主任
从心理学角度说，人的思维、情感和行为三者之间是相互影响的。也就是说，人们对待一件事情的看法会产生相应的情绪，情绪会促使人们做出某种行为表现，而行为表现会进一步加深人对待事情的看法。
那么，如果一个人在生理层面、心理层面、情绪层面出现以下几种行为表现，那么就代表着他已经需要心理干预或者心理援助了。
1、直接表现出痛苦、抑郁、无望、无价值感；
2、过分依赖、持续的悲伤或者是焦虑；
3、注意力不集中、易疲劳；
4、变得孤僻、人际交往减少；
5、无缘无故的生气，行为异于平常。
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个人
这两天
武汉方舱医院的广场舞火了
伴随着《火红萨日朗》的音乐
大家一起跳舞，场面令人十分感动
据医生介绍，由于方舱医院里面收治的患者大都症状较轻，具有生活自理能力，这样可以让他们心情舒畅，提高免疫力，有利于病情的恢复。总护长称，以后将组织患者每天跳2次舞，还有其他活动。
