-厦门有的学校组建视力保护检查队,有的设眼保健操管理员,有的还嘉奖视力5.0以上的学生
-多位医生认为,眼保健操对缓解眼疲劳,预防近视有一定作用,多进行户外运动是更有效的办法
-小学生正在做眼保健操。
台海网4月8日讯 据厦门晚报报道 今年初,教育部在全国84个地区设定全国儿童青少年近视防控试点县(市、区),在29个地区设定全国儿童青少年近视防控改革试验区,由此可见对近视防控力度的提升。
事实上,我国对儿童青少年视力的保护早在20世纪60年代就开始了。眼保健操作为中国校园课间的传统内容,早已融入几代人的生活,承载着几代人的回忆。
20世纪60年代,北京市在全国首先推行眼保健操。20世纪70年代,为便于学习和推广,将原先的8节眼保健操简化为5节,并做了部分改动。第二套眼保健操从1972年起推行,后又改为4节。2008年,新版眼保健操问世。
【医生说法】
眼保健操作用多大
目前没有相关定论
从2011年至今,仙岳医院体检部一直负责厦门中小学的学生体检工作。体检数据显示,近年中小学生近视率不断攀升。
眼保健操对预防近视有没有用处?仙岳医院体检部眼科医师陈丽莎认为,眼保健操是学生放松眼部的一种方式,对于缓解视疲劳是有作用的,但对预防及控制近视能起到多大的作用,目前没有相关定论。
近视的成因是多因素的,包括遗传、环境、营养等。“在预防、控制近视上排第一位的方法,我们强调的一直都是每天进行两小时以上的户外活动,这和国际上的观点是一致的。”她说,户外活动并不一定需要进行跑、跳等,也不一定要激烈到出汗,只要在户外阳光充足的地方,进行休息、放松,也一样有预防近视的作用。
陈丽莎认为,这几年近视发生率升高,尤其是小学生,可能与晚上长时间用眼有关。她在给学生建立视光档案的问诊过程中发现,学生户外活动时间普遍过少,用眼时间集中在晚上,通常是下午放学后,要花三到五个小时的时间坐在书桌前。之所以晚上用眼时间这么长,一方面是课业压力大,另一方面是小学生还没有形成良好的学习习惯,效率不够高。
像锻炼身体一样
眼睛也需保健按摩
复旦大学附属中山医院厦门医院眼科执行主任马晓萍认为,做眼保健操是有效果的,“就像平时锻炼身体一样,眼睛也需要保健按摩。”她说,比如轮刮眼眶,其实是对眼周的眼轮匝肌进行按摩,促进血液循环,使眼睑的闭合功能增强,缓解眼疲劳,改善眼睛干涩;按摩鼻根部及眼眶眉峰下位置,此处有眶上神经及滑车神经,可改善眼部各个支配眼球运动的肌肉的血供,对预防近视也是一个很好的选择。
厦门大学附属眼科中心斜视与小儿眼科修阳晖博士说,眼保健操可让眼睛放松,减少眼球调节迟滞,通过改善视疲劳,从而有助于控制近视,这也是国内专家达成的共识。坚持做高质量的眼保健操也是预防近视的一个有效方法。
厦门大学医学院主治医师卢大为说,眼保健操是以预防为主的穴位按摩保健法,穴位的功能是得到历史肯定的,眼保健操对于几代人的视力保护作用,可以说是“有胜于无”。
他说,当下一些补习机构的在线课程,虽然方便了孩子和家长,但是这些课程需要孩子盯着屏幕长达一小时甚至好几个小时,每周还不止一次。学业压力和电子产品的诱惑一直在挑战着孩子们的视力,但是不学习不接触电子产品又是不可能的。眼保健操起了作用,但或许杯水车薪。