台海网11月10日讯 据厦门晚报报道 昨天，受一股冷空气影响，厦门市风力明显加大，夜晨凉意明显。不过，这股冷空气较弱，停留的时间很短，今天就“收工”了。今明两天，厦门市的风力减弱，白天的气温会止跌回升，午间暖意融融。
具体来说，今天白天，厦门市为多云到阴天，东北风3-4级减弱到2-3级，午间最高气温回到25℃，比昨天略有上升。今天夜间到明天白天，厦门市为多云，东北风2-3级，气温预计在19℃至26℃之间运行。明天夜间到后天白天，维持多云天气，气温在20℃至24℃之间。
气象部门提醒，下周冷空气会比较活跃，气温也会有所起伏。不过冷空气势力也不会太强，冷暖空气处于争锋态势，在两者的交汇下，预计下周三和下周末厦门市将出现降雨天气，不过雨量不会太大。
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冬季晨练可迟点出门
立冬以后，起居调养应以“养藏”为主，建议早睡晚起。俗语说:“药补不如食补。”食补的调养尤为重要。冬季宜多喝温水，养阴的同时还可以润燥。
运动方面也要注意“冬藏”，要注意防寒保暖，还要把握好度。许多老人喜欢天未亮就起床出门晨练，这在冬季是不适宜的。早晨气温低，老人过早晨练易引发心肌梗死或脑溢血等意外情况。因此，冬季晨练时间可以适当推迟。
