【交警提醒】
危险行为1 在机动车道跑步慢行
车道平坦、宽阔，部分健身者会直接在机动车道上跑步、散步、快走，有的甚至会在快车道上通行。根据《中华人民共和国道路交通安全法》相关规定:未经许可，任何单位和个人不得占用道路从事非交通活动；未经许可，任何单位和个人不得占用道路从事非交通活动；行人应当在人行道内行走，没有人行道的靠路边行走。
危险行为2 追赶、攀附机动车
部分在车道上运动的市民，为了锻炼自己的爆发力，会选择正在行驶的车辆为目标，猛然加速奔跑或骑行，以追赶、攀附机动车。这样一来，健身者会成为车道中移动的障碍物，周围其他车辆若猛打方向、急刹，都可能引发事故。市民若在追赶中跌倒，也可能被其他车辆碰撞、碾压。
危险行为3 逆向骑车
在道路上骑自行车运动，时常出现逆行的现象。逆行通行破坏了道路交通秩序，也让自己处于危险之中。这是因为逆行者对于对向交通参与者来说，是突然出现的障碍物，对向交通参与者可能因躲闪不及，直接撞上逆行者，也可能猛打方向而出现更严重的交通事故。骑行运动的市民应在可骑行的道路上通行，不可逆向通行。
危险行为4 穿暗色服装出行
在道路上健身的市民，发生交通事故的常见原因之一是着装偏暗色系，难以被路过的机动车驾驶人及时发现而酿成事故。不论是清晨或是傍晚，都是光线较为昏暗的时刻，市民若身穿灰色、黑色等服装，很难被其他交通参与者发现。建议外出运动穿着亮色、有反光效果的服装，若是骑自行车健身，也可在自行车上安装反光装置，提醒周围其他交通参与者注意，减少不必要的交通事故。
危险行为5 戴耳机运动
部分在道路上健身的市民，会戴着耳机跑步、骑车，这样非常危险。耳机会阻隔外界声音，耳机里发出的声音也会分散当事人的注意力。当周围其他交通参与者，如机动车临近、发出鸣笛警告时，戴耳机的健身者可能无法发觉而未能及时躲避，而引发事故。在道路上健身的市民切勿戴着耳机、耳罩，应保持警惕，及时发现状况，避开危险。
危险行为6 随意横穿、闯红灯
部分健身者存在不良的交通习惯，如随意横穿马路、闯红灯过街等。数据显示，有约80%的行人交通事故是因为行人闯红灯而诱发。此外，不少健身者认为清晨或夜间车辆较少，所以随意的在道路上横穿，其实这两个期间车速往往较快，反而容易出现事故。
危险行为7 多人在车道内并行
结伴在道路上健身的市民，不少喜欢并排行车，甚至在车道内并排通行，极易引发道路交通事故。尤其在冬季，夜色昏暗，若在照明不足的地方，健身者并排通行，周边其他车辆可能难以及时发现健身者，而与其发生碰撞，酿成悲剧。
【交警声音】
汽车尾气重
路边并非健身好选择
如今，路边跑步健身成了一种风尚。然而，路边并非健身的好地方。马路处于汽车尾气的包围中，而运动健身需要更多的氧气吸入，长久下来，可导致健身者呼吸系统出现问题。为此，建议市民在绿化较好的公园、小区内锻炼，避免在路边健身。
老人反应慢
避免在道路上健身
相关数据显示，在晨练夜跑中发生交通事故的群体中，老人占比较高。老人行动较为缓慢，面临突如其来的道路交通险情，难以及时作出准确的判断，并采取有效的避险措施，从而深受道路交通事故的伤害。老人应减少在道路上运动，或穿着艳色服装，让其他道路交通参与者尽快发现、有效避让。出行时尽量结伴，倘若发生事故可相互照应。
天气状况不佳
应减少户外健身
进入秋冬季节，多雾、阴雨天气较多，天气状况不好，能见度低，道路交通安全隐患大，市民应减少户外健身运动，包括在路边健身。
