台海网3月9日讯 据海西晨报报道 当您为身边的女性朋友庆祝“三八”妇女节的时候，您可能不知道，有一些健康“杀手”正潜伏着，准备伤害她们。如何预防这些疾病，让我们一起听听专家的建议。
昨日是“三八”妇女节，就在大家为身边的女性朋友过节的同时，您可能不知道，有一些健康“杀手”随时潜伏着，准备伤害她们。据不完全统计，乳腺癌、宫颈癌发病率在厦门有逐年上升的趋势，10万名厦门女性中就有近20名患病，宫颈癌的人数更是超过30名。
乳腺癌爱找女白领
乳腺癌有什么发病特点？厦大附属第一医院乳腺外科主任医师杜好信介绍：“城市发达程度越高，女性患病率越高。城市女精英的患病率高于乡村女性两倍以上。”国家癌症中心和卫计委发布的数据也显示，城市发病率远高于农村。
为什么乳腺癌偏爱城市女性？杜好信表示，乳腺癌超过80%是由不良生活方式造成的：一是超负荷工作，导致精神持续高度紧张；二是生活作息不规律，经常熬夜，导致内分泌和雌激素失调；三是饮食不定时定量，或海吃海喝，或一天只吃一顿，“这三者都是白领群体里常出现的，所以乳腺癌容易找上门”。
预防乳腺癌应注意以下两种方式：1.控制饮食，多吃蔬菜、水果和纤维食物，烧烤、辛辣、肉类食物要少吃。2.养成良好的作息习惯，尽量避免熬夜，保证一天至少8小时的睡眠时间。
接种疫苗做好筛查
如何预防宫颈癌呢？《中国癌症筛查及早诊早治指南》指出，在不远的将来，宫颈癌将是人类通过免疫接种全面预防和根除的首个恶性肿瘤疾病。
厦门市中医院妇科主任医师江忠清介绍，宫颈癌疫苗的正式称谓是人类乳头瘤病毒(简称hpv)疫苗。hpv感染是导致宫颈癌的重要生物学原因，“拦截住感染源，就能有效预防”。至于接种hpv疫苗的年龄，江忠清表示，虽然女性从出生到45岁前，只要hpv检查呈阴性(未感染)，都可接种宫颈癌疫苗，但是世界卫生组织认为，能获得疫苗保护的人群年龄为9岁—26岁；最适宜接种年龄为11岁—13岁，或在发生性行为前。也就是说，无性接触史的人群可通过疫苗获得最优的免疫效果。
