【分析】
“密集恐惧症”不是病，两三天后自然缓解
仙岳医院心理咨询师陈志敏说，所谓的“密集物体恐惧症”是近年来随着网络发展才被人们所熟知的，其实，它不属于精神障碍和心理障碍当中的任何一种，暂时可以算是特定物体恐惧的一种类型。尽管它不是一种病，但它确实给很多人带来了困扰。
陈志敏说，目前的科学研究认为，引起“密集物体恐惧症”的原因可能有两个:一是密集的物体本身是一种警戒色，比如盘起来的蛇图案让人感到恐惧，恐惧其实是一种本能的保护；还有，有些组合成“密集体”的物体本身就有让人恐惧恶心的特点，密集之后更加剧了人们的厌恶感，看到“密集体”就会形成一种条件反射，从而产生恐惧。
陈志敏说，“密集物体恐惧症”更多的是心理暗示下的一种本能反应，一般情况下并不需要治疗，两三天后自然就会缓解。
【提醒】
预防“密集恐惧症”千万不要“手欠”点图
陈志敏说，不少人的“密集恐惧症”都是一时好奇心作祟，点开了密集体的图片引起的，因此预防的最好办法就是:千万不要“手欠”点图。
陈志敏说，在现实生活中，不太可能经常接触到让人感到特别难受的密集物体，因此也不要恐慌，不过度关注，顺其自然，可试试替代法，如听听音乐、做放松训练，以转移注意力，减少紧张焦虑感。不过，如果对于密集物体反应过激，或在脑子里挥之不去持续一周以上，影响日常生活，最好还是找专业人士咨询和处理。
