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区别游泳肩和肩周炎
游泳对全身的关节和肌肉都有好处，对治疗颈椎病、肩周炎也有一定帮助。但有的“肩周炎”患者在游泳后，却感觉“肩周炎”更严重了，这可能是误把“游泳肩”当成“肩周炎”了，越运动越加剧疼痛。
那么二者如何区别呢？郭氧说，一般而言，“游泳肩”在肩关节后方、肱骨上方有个压痛点；而肩周炎先出现阵发性酸痛，疼痛范围较广泛，且活动受限范围大，尤其是做背伸动作。
“肩周炎”又称“肩关节周围炎”，好发于50岁左右的中年人，多见于体力劳动者。 除肩膀疼痛外，患者的肩关节会出现功能受损不能正常活动的情况（患处那只手屈肘时不能摸到同侧肩部），X光片会显示肩周局部韧带钙化。
因此，肩膀疼痛不一定是肩周炎，若游泳后出现“肩周炎”症状，应到医院排查“游泳肩”。
“游泳肩”发现越早治疗效果越好，忍痛坚持锻炼只能使疾病加重，甚至可能出现肩袖撕裂或关节脱位等严重后果。
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