漫画/张浩
台海网(微博)10月12日讯 据厦门日报报道，节气已过寒露，但厦门天气依然炎热，许多市民感觉身体容易困倦，做什么事都提不起劲来。中医专家指出，这是人体进入了“秋乏”阶段，这种感觉会延续至立冬，是属于正常的自然生理反应，多吃碱性食物，及时补充水分可以减轻 “秋乏”。
症状
浑身没劲 精神头都跑哪去了？
对于身形偏胖的王先生来说，盛夏的烈日、伏天的湿热令他感到很难熬。国庆节后，厦门天气明显开始凉爽、干燥，王先生感到舒服多了，“食欲好多了，闲下来也愿意到户外多走动走动了”。但是最近几天，王先生出现了新的困扰:总是觉得睡不够，浑身没劲。“与夏天相比，晚上要早睡半个多小时，可早上醒后还是感觉没睡够、不想动”，王先生有时刚到单位工作一会儿就觉得无精打采，又乏又困的他，只得喝茶提神。“身体没有别的不舒服，就是有一种说不出来的疲惫，真想找回以前的状态，我的精神头哪儿去了？”
连续几天都感觉不对劲，王先生到海沧医院中医科就诊，中医科主任医师叶妙琛告诉他，他的困乏是秋乏的表现，注意清淡饮食，适当运动就可以改善。
