台海网(微博)10月20日讯 据厦门晚报报道，冷空气开始进入“接力赛跑”南下的节奏。未来两天，在北方弱冷空气的影响下，我市上空继续处在北风气流控制中，将持续晴朗干燥的天气，气温变化不大。明天起，北方又有一股冷空气启程南下，预计后天开始影响我市，带来降温。
气象部门说，明后天我市白天的最高气温在28℃左右，夜晨最低气温在19℃上下，日夜温差比较大，夜晨舒适，午间稍热。值得注意的是，明后天湿度会略低一点，在35%至70%之间。最近以来，空气持续干爽，市民要注意防秋燥。
另外，今年第27号超强台风“范斯高”的中心昨天下午仍位于西北太平洋洋面上，中心附近最大风力有17级。预计，“范斯高”将以每小时10-15公里的速度继续向西北方向移动，未来两天对我国近海无影响。
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10月干燥，多吃蔬果多喝水
厦门常年数据显示，每年10月的相对湿度仅有70%，11月更仅有69%，这两个月包揽了全年“最干燥”的冠亚军。10月还是日照小时全年第二的月份。晴朗风大，阳光又加速了蒸发，人体对水分的需求更加旺盛。市民在这样的天气里应该多补充水分，多吃蔬果。
秋天大量新鲜水果上市，是防秋燥的最佳辅助食品。比如梨子香甜多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，适合肺热咳嗽者，但寒性体质、脾胃虚弱的人应少吃。
