台海网(微博)7月18日讯 据厦门日报报道，炎炎夏日，邀一群朋友，找个特色夜宵店，吃烧烤，喝冰啤酒，对很多人来说是再惬意不过的事了，但这是一种不健康的饮食方式。近段时间，厦门气候炎热，空气潮湿，到中医院肛肠科就诊的患者比平时增长了三成，从接诊情况来看，患有痔疮、肠炎、肛周脓肿等肛肠疾病的患者占70%以上，患者多为驾驶员、白领，这和他们的职业久站、久坐有关。
35岁的出租车司机王先生说，入夏后生意很不错，他很少休息，在驾驶室里经常一坐就是一整天，就连三餐都是买好盒饭在车上吃。最近经常大便带血，也没在意。晚上下班又经常和朋友一起去吃烧烤，喝冰冻啤酒。近几天，王先生病情加重，排便都成问题，好不容易排便了也要躺在床上一个小时左右才能缓过来。经检查，他被确诊为混合痔，且痔疮肿大到压迫膀胱。经过清热解毒治疗，王先生的病症才有所缓解。
【医生提醒】
多喝水多吃蔬果
预防肛肠疾病
厦门市中医院肛肠科主任医师黄卫平介绍，酷暑难耐，体内很容易缺水，特别是大肠，一旦“缺水”，排便自然不畅。加上很多人都喜欢吃辛辣食物，这为便秘、痔疮、肛裂等肛肠疾病的发生创造了条件。他建议，生活中从以下几点着手预防肛肠疾病:
(1)保持乐观情绪。中医认为，情志的变化与肛肠疾病的关系非常密切。若忧思过度，则损伤脾胃，急躁暴怒则易致肝气郁结，进而导致气血壅滞，经络阻隔而发为痔疾。
(2)在饮食方面，不要贪凉饮冷，不要直接食用冰箱食物，不要大量饮酒、吃辣椒和芥末等刺激性食物，少吃盐腌、熏烤、高脂肪、高糖食物。应多吃粗粮、豆类、蔬菜和西瓜等含纤维素成分较多的新鲜蔬菜和水果，增加肠蠕动，排除肠道有害物质和致癌物质，保持大便通畅，有习惯性便秘者尤其要遵守这些原则。
(3)养成每天早上定时排便的习惯，早起后喝一杯温开水，白天其他时间也要多喝水。特别是有便意时不能强忍，排便时不要看书看报、久蹲不起，或者过分使劲。平时，多参加体育活动。
(4)排便后及睡前要用温水清洁会阴及肛门，经常更换内衣，内裤宜用薄而柔软的棉布制品。
