台海网5月14日讯 据厦门晚报报道, 很多准妈妈可能不知道，孕妇对维生素、矿物质等微量元素的需要量 接近非孕妇女的两倍。海沧医院妇产科主任医师龚江红提醒，在围孕期适度补充多种维生素和其他微量元素，对孕育健康宝宝非常重要。然而，准妈妈在补充孕妇维生素时，尚存在三大误区:维生素补充过晚、补充品类单一和补充过量。
许多刚怀孕的女性，由于不知道自己已经怀孕，没有及时补充维生素，导致营养缺乏，影响宝宝生长，严重的还会导致出生缺陷。
此外，孕期女性对各类维生素和矿物质的需求都有所增加，并且微量营养素之间有协同作用，若准妈妈维生素种类补充过于单一，会对母亲自身和胎儿都造成不良影响。
然而，对于准妈妈来说，维生素和矿物质补充也不是越多越好，如果摄入过量，不仅会增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等疾病的发生率，还会增加难产可能性。
据悉，匈牙利著名遗传学家Czeizel教授，对5000多名育龄妇女进行了一项长达8年临床研究和调查，发现计划怀孕、孕期持续服用孕产妇专用的复合维生素，可显著降低新生儿神经管畸形及其他出生缺陷。此外，复合维生素补充剂优化了准妈妈的营养状况和代谢水平，能减轻孕妇恶心和呕吐等早孕反应。
因此，龚江红建议，为了给宝宝创造一个良好的孕育空间，孕妇要多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含优质蛋白质的食物，最好从孕前3个月起就开始服用专门针对孕妇的复合维生素补充剂，如爱乐维等。
