生活建议
●生活规律,起居有常;饮食清淡、注重营养;少食生冷以防止寒凉伤阳气,少食肥甘厚味及辛辣之品以防湿热内生。经常进行活动锻炼,增强体质,提高自身抗病能力。
●注意气候变化,及时增减衣物,以适寒热。避免受寒而感受外邪;衣被等物品要勤洗,勤晒。
●尽量避免到人群聚集、空气流通不畅的公共场所。
●居室和室内工作场所要保持良好的通风。
● 注意个人卫生,勤洗手,勤洗脸。
● 尽量避免接触病死禽。
注意事项
●老人应在医师的辨证指导下适当调整“中药预防”中药方的用量服用;
●慢性疾病患者及孕妇慎用;
●预防感冒的中药不宜长期服用,用量也不可过大,以免损伤正气;在流行期间一般服用3天,连续流行期间,可每周间隔服用3天;
●服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
●对“中药预防”中的药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
●不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。