营养师指出，寒冷会影响人体的泌尿系统，导致排尿增加，随尿排出的钠、钾、钙等无机盐也较多。因此，立冬进补时，应多吃含钾、钠、钙等无机盐的食物，例如多吃一些糯米、栗子、大枣、核桃仁、桂圆、韭菜、南瓜、生姜、牛肉、羊肉等温热性质的食物。
同时，增加维生素A、C的摄取，也可以增强对寒冷的适应能力，而维生素A主要来自动物的肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等；维生素C则主要来自于新鲜水果和蔬菜。此外，入冬时不妨多吃点辣椒，不仅可以促进血液循环，还能增进食欲。
营养师还说，立冬进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程，因此应做好引补，营养师建议，可食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等，另外，冬季喝热粥也是养生的好选择。
10月29日 星期一
厦门市中医院
沉迷玩手机男童爱摇头
10岁以下儿童的颈椎问题，已经不能忽视了。
因为最近总是摇头晃脑，还会耸肩，4岁男孩洋洋被家长送往医院就医。一开始家人还以为他患了多动症，但辗转了各大医院儿科治疗后，症状也没有多大缓解。最后被市中医院的推拿理疗科接诊。
通过影像检查，该科熊主任发现，洋洋的颈椎已经发生了生理弧度弯曲，之所以摇头晃脑，正是因为他的感觉神经系统受到了损伤，颈椎酸痛。
仔细询问后，熊主任了解到，洋洋特别喜欢用手机或平板电脑玩游戏，一有时间就低头玩得不亦乐乎，“这就是他的颈椎发生问题的症结所在”。
熊主任指出，最近他每周都能接到两三例10岁以下颈椎有问题的患儿，10岁以上至大学生的颈椎病患者就更多了。熊主任提醒市民，要从小培养孩子科学用颈的意识；现代通讯的智能化，让孩子把更多的时间花在电子产品上，而长时间的低头动作，容易引起肌肉损伤，从而导致颈椎变形。
10月30日 星期二
厦门市妇幼保健院
先天没肛门肚子大如球
先天没肛门的婴儿，及时治的，九成可以正常生活。
因为他没有肛门，男婴小进一出生就被父母遗弃了，好心人看他可怜，把他送到市妇幼保健院求医。
“他被送来的时候，全身很瘦，可肚子却撑得很大。大半个月的时间，他体内的消化物，都是通过嘴巴呕吐出来的。”回想起刚见到小进的情景，厦门市妇幼保健院小儿外科主任医师徐延波很动容。
为了治好小进的病，徐医生为他精心设计了最先进的微创手术方案，来实现他的肛门成型。据介绍，传统的肛门成型手术，开口就要近10厘米，而徐医生为小进设计的微创腹腔镜手术，切口缩小到仅有0.5厘米，看起来只有米粒大小。更重要的是，这个手术方案中，小进肛门周围的肌肉复合体是被完整保护的，这样他日后可以良好地控制排便。
日前，手术顺利实施，术后小进恢复得很快，第三天就能正常进食，现在已经康复出院。徐医生介绍，小儿先天性肛门闭锁发病率约为1/1500，男性多于女性，而患儿手术的时间越早，术后功能恢复也就越好，九成患儿手术后可以像正常人一样生活。
10月31日 星期三174医院
同患鼻咽癌结局很不同
你用什么样的方式对待癌症，癌症也会用相同的方式“回报”你。
去年冬天的一次体检中，从事销售工作的小王被诊断患上了早期鼻咽癌。得知患病后，小王顿时“大彻大悟”，平常忙着跑业务的他，立刻去请了长假。小王说，当时他就觉得以前太亏待自己了，现在得“玩个够”。
自此，他的生活来了个180度大转弯，白天放疗后就睡觉，晚上打麻将、喝酒，昼夜颠倒。因为没有正常作息，他的病情不断恶化。一个疗程下来，肿瘤边化疗边长，扩散得很快。近日，他到医院复查时，医生发现他的肿瘤已经转移到肺部和肝脏了。
而同样被诊断患上鼻咽癌的小肖，和小王的境遇则截然不同。2009年，当时才19岁的他被诊断患癌，情况比小王严重得多，但他心态放松，积极治疗。3年下来，他的状态挺好，按他的话说，“都快忘了这件事”。
同患鼻咽癌，结局却全然不同。174医院肿瘤科医生提醒市民，面对癌症，千万不要走入极端，正确对待治疗、调整合理的生活方式，才是关键。
11月1日 星期四
厦门大学附属中山医院
男子染戊肝腹胀拉白便
秋季戊肝病人增多，出现厌食、皮肤发黄等症状要及时就诊。
家住晋江的林先生最近突然出现皮肤发黄、眼黄、尿黄的症状，同时还总觉得肚子胀，没什么食欲。更让他吃惊的是，他发现自己拉出的粪便竟然是白色的！
林先生到当地医院就诊，经诊断患上了戊型肝炎，属于重度黄疸病人，随时可能出现肝功能衰竭而危及生命。辗转之下，他来到厦门中山医院肝胆外科求诊。经医生对症治疗，目前，他的黄疸情况明显好转，食欲也好多了。
据中山医院肝胆外科主任尹震宇博士介绍，自10月以来，该院肝胆外科一连接诊了3位重度黄疸病人，并且都是因为戊肝导致的，近期戊肝病人有增多的趋势。
尹主任介绍，戊肝是由戊型肝炎病毒引发的一种传染病，这种病的典型症状包括厌食、肝变大、下腹疼痛、恶心、呕吐、发热，多见于秋冬季。尹主任提醒市民，一旦患上戊肝，要注意休息，合理饮食，吃些清淡、容易消化的食物；同时，同家人及周围人员的餐具、牙具、水杯等，都应该分开使用。
11月2日 星期五
翔安同民医院
感冒药混吃他昏迷不醒
两种以上感冒药混着吃，当心“感冒药中毒”。
因为急于治好感冒，两种感冒药混着吃，结果昏迷不醒。
前些天，阿彬出现感冒发烧症状，到翔安同民医院就诊，医生给他开了感冒药。回到家后，他服下药就去睡觉。半夜醒来时，感觉症状没有缓解，鼻塞、头疼等症状好像还更严重了，于是又起床把医生开的感冒药都吃光了，还把原先自购的感冒药也一起服了下去。
这些药都吃了，阿彬总算是睡“踏实”了，但他这一睡，却睡了一天一夜。更糟糕的是，任凭家人怎么摇他、叫他，他都没有清醒的迹象。家人吓坏了，赶紧把他送到医院抢救。通过洗胃，他才脱离了危险。
同民医院急诊科护士长张莹介绍，该院每年都能接诊到10多例因乱服感冒药导致昏迷而被紧急送到医院洗胃的患者。她提醒市民，感冒时，将两种以上感冒药同时服用，就等于加大了药物剂量，不良反应的危险性也会成倍增加，不仅容易引起“感冒药中毒”，同时，还很可能导致胃溃疡、胃出血以及肝脏、肾脏的慢性损害。
