台海网2月10日讯 （海峡导报记者 沈华铃 通讯员 高树灼 赖爱华）昨日，导报记者采访了解到，春节长假刚刚结束，各医院接诊了很多“节后综合征”患者。不少人因春节期间暴饮暴食、作息不规律，节后上班开始出现失眠、肠胃不适、感冒、咽喉上火、全身酸痛等综合征。
据厦门市第二医院消化内科何洁副主任医师介绍，在所有年后综合征中，肠胃问题是人们最大的困扰。一方面大鱼大肉、开怀畅饮，让肠胃大受刺激。另一方面晚睡晚起、饮食不规律，让肠胃饱经摧残，使很多人在年后出现各种肠胃问题，如消化不良、肚胀恶心、神经性厌食等。医生提醒节后如何调整
第一医院急诊科张自立主任说，假日期间人们不注意休息，饮酒过多，生活规律被打乱，要想尽快适应高节奏的工作，节日的后面几天就要开始调整心态。玩得多的人要补充睡眠，把生物钟调整过来；睡得多的则要增加户外运动时间，驱赶全身的“慵懒”。
另外，节日期间油腻、高脂肪、高蛋白的东西吃得太多了，肠胃的负担变重，节后要注意以清淡饮食为主，可以根据自身情况多进食新鲜水果蔬菜、豆制品等开胃的食品。
