台海网5月14日讯 （海峡导报记者 叶鹏 通讯员 姜美廷）养生是四季的，夏季也要注意养生。养生也是全方位的，比如说，梳头，其实也是很好的养生办法。如何梳头呢？这可是有讲究的。
一七四医院中医康复科李月主任指出，中医认为，头为“诸阳之首”，梳头“拿五经”可刺激头部的穴位，起到疏通经络、调节神经功能、增强分泌活动、改善血液循环、促进新陈代谢的作用。经常梳头，能健脑提神、缓解紧张、促进睡眠、消除疲劳等。
“血脉心所主，‘拿五经’有助于血脉的流通，一年四季都可以做，而立夏过后这段时间可以适当多做一点，能进一步推动心阳的生发。”李月主任说。
怎么“拿五经”呢？拿五经也就是俗话所说的“干梳头”，叉开五指，以指为梳。“拿”就是用大拇指和其余四指相对用力提捏，用五指分别点按人头部中间的督脉，两旁的膀胱经、胆经，左右相加，共5条经脉，用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。回家略作休息以后，梳3-5次，每次不少于3-5分钟，晚上睡前最好再做3次，保健作用更强。
