台海网12月31日讯（海峡导报记者 沈华铃/文 常海军/图) 昨日上午，第34届中国电影金鸡奖·演员论坛在厦门天元酒店举行。导演、表演艺术家、原八一电影制片厂厂长王晓棠，演员肖央、颜丙燕、杜江、刘敏涛、任达华等来到论坛现场，共话“电影艺术的光荣与梦想”。“一个演员自省力越强，进步越快。自省本身就是向前，缺乏自省的人没有大出息，甚至倒退，滑向深渊，走向反面。”王晓棠为论坛发表致辞。她说，一个好演员一定会不断反省自己，产生自律，慎独、慎微、慎言，自省、底气、本领、提升是一个演员必须的修养。
王晓棠以“暇日休窥镜，忙时要读书”寄语后辈电影人，时刻保持自省，不断提升自己。这句话也引起了在座演员的共鸣。
什么样的演员是好演员？演员如何保持警醒和自省？在座演员展开了探讨。
坚守初心，砥砺前行。在论坛最后，几位演员亲笔书写下自己的表演感悟。任达华：热爱生活。肖央：保持谦卑。杜江：把人民满意作为创作的最高标准。刘敏涛：踏踏实实做人，认认真真演戏。颜丙燕：真诚地工作、真诚地生活。
声音
肖央：演员要自省、不要自恋
肖央说，演员比较容易陷入自我欣赏，不能老是在家照镜子。作为这个时代的演员，不能把目光只放在自己的作品里，还要放在大的时代里，知道怎么和这个大时代共振。“一个角色被大家喜欢不只是演员自己的功劳，当然演员最容易被看见，所以演员就更不要自恋，更要自省。”他表示，演员塑造一个人物不是演员自己塑造的，首先是编剧花了几年去感受这个人物，然后是导演二度创作，加上音乐师、剪辑师、摄影师、服装师等，是大家共同塑造了一个人物。
颜丙燕：“坚守”对演员至关重要
颜丙燕表示，作为演员要自检，无论是做人还是工作。她坦言，“坚守”这个词对于演员来说至关重要，“演员这个职业身在名利圈当中，它离名利、金钱这些看似绚烂的东西非常近，但你要清楚什么是该要的，什么是不可以要的，什么是绝对不能触碰的”。
任达华：“戏比天大”
在任达华看来，“戏比天大”是一种专注的能量，“穿上戏服，你就是戏里的人物，要把热情，对角色的热爱都放在工作中，其他的东西通通忘掉。保持这样的专注才能和对手之间碰撞出火花”。
刘敏涛：从艺先做人
刘敏涛说，她一直记得老师的教诲：“踏踏实实做人，认认真真演戏。”“我手里就演员这一碗饭，努力就可能增加一点，懈怠、不专注可能就会少一点。当你用真心真情与世界交流对话时，就是演员最幸福的时刻。”
