人物故事
亮相荧屏教何炅养生
身材苗条的许春辉,曾是个膀大腰圆的胖子,最重时有194斤。当时他应酬多,体检发现不但有“三高”,还有中度脂肪肝、心律不齐等症状。这让他慌了神,他下决心减肥。
许春辉的减肥之道是“运动+按摩+喝水”。他还有个随时随地运动的小秘方:有意识地闭眼,多站立和走路,特别提倡经常性地闭眼走路。“即使在公司内也可2小时左右起来走路活动,出门尽量步行。”
因为关注到亚健康问题,年纪轻轻的他就开始总结养生经验。他经常在各大关节附近的穴位按按。此外,他坚持每天早上醒来后马上喝1升左右的温开水,白天每2小时就喝点温开水,熬夜或疲劳时喝得更多。
这么坚持了一年以后,身高1米76的他,减掉了52斤肉,拥有142斤的“完美身材”,身体的各项指标也正常了。
在“养生哥”的带动下,身边的一群“酒肉朋友”纷纷离开酒桌,复制他的经验,许春辉的朋友圈里刮起了一股“养生风”。为此他还上了湖南卫视,在节目里教何炅养生之道。
自掏腰包给群众义诊
从杂家到专家,“养生哥”给自己办了证。他通过努力学习,拿到了证件包括:国家营养师、心理咨询师、健康管理师……
一次,生意场上的朋友揶揄他“没有国家认定的证书”,让他大受刺激。10多年没摸书本的他,打算用考证来证明自己。
考证之路曲折而又坎坷,他反复总结失利经验,克服困难。2011年12月份参加了国家公共营养师考试,营养学领域是他的强项,许春辉顺利地考下了这份证书。2012年3月份他又考下了健康管理师证书。完成了这两项后,他重新啃心理咨询师,在翻烂了书本后,他终于成功考取了证书。身边人问及为何考证,许春辉说:“想通过自己的经历告诉大家,考试没那么可怕,大家都可以去考证,推动健康认知的提高。”
拿了证的“养生哥”,积极参与公益活动。他参与了雅安地震灾区群众的灾后心理辅导,参与了2013年厦门某火灾事故受害者家属心理辅导,这么多年下来,光是到各地参加公益活动的机票,他就自费花了3万多元。
他开了中医诊所后,还经常带着医疗团队下社区,给低保户贫困户做义诊。“过去扁鹊、华佗给一些贫困群众看病,也是不收诊费的。”他曾这样自勉。