他是环勃朗峰下的勇士，他是珠峰马拉松的挑战者，他以“魔鬼训练”磨砺出超强战力，只为更好地守护一方平安……他，就是福建省厦门市公安局海沧分局巡特警反恐大队民警彭亮，人称“警营铁人”。
彭亮参加丹增·希拉里珠峰马拉松赛。 (资料图)
36岁的彭亮毕业于福建警察学院。在校期间，他就开始注重体能锻炼。每天下课后，他就换上迷彩服、穿上解放鞋，到学校附近的高盖山越野跑。“当时没有刻意去练，只当做一种体能锻炼，每次能顺利完成训练就心满意足。”彭亮说。
2003年，彭亮加入厦门警队，并在集美交警大队负责路面勤务工作，7年后被调至海沧交警大队。2014年，年轻朝气、体能出众的彭亮被抽调至海沧分局刚组建巡特警反恐大队。此时，这位体能大王的“开挂”经历，才刚刚开始。
彭亮(左一)正在执行巡逻任务。记者 陈小斌 摄
爱挑战越野赛 练就超强体能
坚持跑步锻炼，是彭亮的“必修课”。每天早上5点多，他会起床跑步3公里，唤醒自己的精气神。如果没有值班和勤务的话，每天晚上，他会坚持跑步10公里，提升自己的耐力和体能。
同安云顶山、东孚天竺山、岛内东坪山……厦门的山地资源是彭亮的“宝贝”。每逢周末时间，他就到这些山地越野跑，埋头苦练中，尽显男儿本色。
一到休假期，彭亮就开启超强模式，自费挑战各大越野跑“圣地”。其中，2014年8月，他成功参加世界顶级极限耐力赛———环勃朗峰越野赛CCC组别。在狂风暴雨、冰天雪地中，他在24小时44分钟内，累计爬升6100米，共计101公里，无伤痛、无滑摔，稳健地完成比赛。
2016年5月下旬，彭亮成功速攀马来西亚最高峰———海拔4095米的京那巴鲁神山。而后，他飞抵尼泊尔卢卡拉机场，徒步至海拔5364米的珠峰南坡大本营，参加丹增·希拉里珠峰马拉松赛，在146名参赛者中排名第88名。
2017年9月下旬至10月上旬，彭亮独自完成云南梅里雪山外转和西藏冈仁波齐转山，累计里程近200公里，翻越梅里雪山外转海拔4810米的说拉垭口、冈仁波齐外转5635米的卓玛拉垭口，全程均无明显高原反应。
2018年元旦，彭亮参加秦岭团队穿越，在石海遍布、大暴风雪、物资匮乏等艰险条件下，穿越无人区期间，无高反、无失温、无伤痛。
“通过体能强化训练，我的心肺、力量、速度、耐力等指标稳步提升。”彭亮说，“此外，针对性地在严寒、酷暑、缺氧等恶劣环境下围绕长途跋涉、高原穿越、武装越野等科目进行专项训练，能进一步帮助我提高血液携氧能力、最大摄氧量及肌体耐力水平。”
不仅是体能王 还是“百灵鸟”
近年来，公安机关更加重视文化建设，这给了彭亮大展身手的机会，他在积极参加警营文体活动的同时，也收获诸多肯定与荣誉。
2018年5月，全省公安系统武装越野跑比赛在福州鼓山拉开大幕，彭亮代表厦门市公安局参赛。7.6公里的比赛距离，彭亮克服难题，以超强的耐力和体力，最终获得男子个人第一名。“到最后冲刺时，不少参赛者已经跑不下去，我不断给自己的心肺和腿部施加压力，最终才稳定地完成比赛。”彭亮说。
2016年8月份，经过一个多月的持续高强度集训，彭亮作为福建省公安厅的代表之一，参加第三届全国公安系统武装越野登山（救援搜寻）比赛，与国内105名训练有素、生龙活虎的特招运动员尖峰对决。其间，他在右后脚跟意外挫伤的情况下，仍然咬牙坚持、尽力拼搏，最终取得福建代表队中男子排名第二、全国总排名第57名的佳绩。
此外，2016年，他参加特警支队组织的特警三项技体能考核，其中3公里武装跑和92式手枪射击两个项目的成绩在厦门市分局巡特警中排名第一；2015年，他荣获3公里武装越野个人单项福建省第六名……诸多荣誉和收获，都是对他埋头苦练、坚持不懈的结果。
值得一提的是，彭亮不仅是警营“铁人”，因拥有高亢圆润的歌声，又被称为警营中的“百灵鸟”。上个月，在“第六届福建省公安民警歌手赛”上，他用饱满的热情、稳健的台风、美妙的歌喉，最终荣获铜牌佳绩。
