多学一个知识点——喝粥的正确方式
适量饮用：粥虽然易消化，但营养成分相对单一，长期依赖喝粥可能导致营养不良。建议煮粥时添加各种杂粮和杂豆，既可以降低粥的血糖生成指数，又增加营养成分；同时，建议搭配蔬菜、肉类、豆制品一起食用，以保证营养均衡。
注意温度：喝粥的温度要适中，避免过热的粥刺激消化道黏膜。经常食用60℃以上的食物，食管癌的发病风险明显升高。
细嚼慢咽：即使是喝粥，也应细嚼慢咽，充分咀嚼后再咽下，以减轻胃部的消化负担。
近日，中国互联网联合辟谣平台对2025年1月网络谣言进行了梳理分析。网上数据监测和网民举报显示，当月网络谣言主要集中在编造传播涉春节春运、地震灾害类谣言以及炒作社会民生话题等方面，相关谣言误导公众认知、扰乱社会秩序、影响网络生态。各级网信和公安等部门及时发布权威辟谣信息，依法惩处造谣传谣行为，维护网络空间良好秩序。 涉春节春运谣言影响节日氛围。1...
2024年，涉及国内外热点事件的网络谣言藏匿于令人真假难辨的视频图片中，潜伏在耸人听闻的帖文标题下。每当指尖在网页间悠然游弋，它便伺机而动，扭曲事实，误导公众，模糊真相。 为抵制网络谣言，清朗网络空间，由中央网信办举报中心主办的中国互联网联合辟谣平台主动出击...
临近年底，网络上关于“医保额度”的话题又热了起来。 您最近有没有在网络上看到这样的说法？“医保账户每年年底就会清零，必须尽快把钱花完，否则就亏了”“职工门诊统筹额度再不用完，12月底就要清零了”“要抓紧时间用，不然白白浪费了”等等。这些说法让许多人心生疑虑，不知到底该如何对待医保账户。 所谓的年底“清零”说法到底是怎么回事？门诊统筹额...
多学一个知识点 ——日常生活中，如何判断水是否喝够了 观察小便颜色。若小便呈浅柠檬色，说明体内水分处于最佳状态。若小便清澈无色，可适当减少水分的摄入。若小便呈棕黄色，则需要及时补水。 计算排尿次数和量。排尿次数和排尿量与水摄入量密切相关。一般健康成年人每天排尿次数...
近日，有个别网民发布一段犬只伤人视频并配文：东莞狗咬小孩事件，引发一定关注。 经比对查证，网传视频实为张冠李戴的不实信息，视频所示画面并非发生在东莞。原视频片段是11月12日发生在国外的一起犬只伤人事件，当地媒体对此事进行了报道，国内部分媒体亦转载了相关报道...
