你想拥有好肤质吗？
快来掌握正确的洗脸方法！
记住这5个小细节，洗脸也能变成美肤秘籍！
坚持下来，好皮肤不再是梦，
你就是行走的水光肌女神！
您关心的，就是我们关注的
出品：健康报·你问医答科普小组
审核：国家健康科普专家库成员、西安交通大学第二附属医院皮肤科主任 耿松梅
策划：李天舒 王宁
“胶囊太大，孩子吞咽太吃力，我想把里面的药粉溶在水里给孩子喝。” “这药要求一天吃三次，刚好搭配着孩子的一日三餐，这就不会忘记！” “医生说要饭后吃药，等孩子吃完最后一口饭，就马上让他吃药吧。” “上次错过孩子的吃药时间了，那我这次就给他多吃一点……” 现实生活中，很多家长都是这样给孩子喂药的。然而，这些喂药方式并不正确，...
立秋之后，天气逐渐转凉，有哪些养生保健方法可以预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病？ 这时预防感冒，我们要兼顾祛湿和祛寒，可以用陈皮姜茶，陈皮、生姜各取3~6克，泡水喝即可。 立秋之后的一段时间，“秋燥”就出现了，如果出现鼻子干、皮肤干、咽干等症状，可以多吃一些白色的具有滋阴润燥作用的食物，如百合、梨、银耳等。 如果出现了咳嗽、流鼻涕等感冒症状，我们可以...
立秋过后，中老年人如何加强心血管疾病的危险因素管理？ 第一，要按照医生的要求，规律用药，把血压、血脂、血糖控制到理想的水平，及时看门诊复查，甚至个别情况下需要做手术。 第二，注意保持健康的生活习惯，包括健康饮食、适量运动、充足睡眠，不吸烟，限制喝酒，不要久坐等。 夏秋变换的时候，运动健身有哪些方面需要特别注意？ 运动要讲科学，安全第一。 暑天运...
立秋时节，我国民间有“贴秋膘”的习俗。此时，人们为了弥补“苦夏”带来的身体消耗，同时也为应对寒冷的冬天储备能量，于是便会“吃一点好的”，补回减轻的体重。 需要提醒的是，“贴秋膘”并非人人适宜。经过一夏，体重不减反增，相对肥胖且体内有实热，症见面赤、口干、口臭、大便不通、舌苔厚腻等的人群，应以疏导通滞为主，可用焦山楂、焦麦芽、薄荷等煮...
跑步嫌累，球类不会，健身房喊贵…… 当一个懒人想要开始运动，总有那么多自我“劝退”的理由。 别怕，让我们先定个小目标——简单动起来！ 图中这几个简单又容易坚持的运动方法~ 总有一款适合你！ 出品：健康报·你问医答科普小组 审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院北...
