多学一个知识点
——如何逆转脂肪肝
脂肪肝通过早期干预，是可以治愈的。首先，营养均衡，荤素合理搭配。烹调时清淡少油，远离油炸食物。其次，合理运动，调整生活方式。少饮酒或戒酒，纠正长期久坐、爱吃零食或者暴饮暴食、睡前加餐、活动过少等习惯。最后，避免滥用药物，尤其是滥用补品、保健品。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
审核：国家健康科普专家库专家、浙江医院消化科主任医师 郑培奋
策划：李天舒 王宁
制图：王珺珂
3月15日推送的《脑梗死还可以采用高压氧治疗｜科普时间》引发了读者们的关注。小编收集了评论区里的留言，“什么时候采用高压氧治疗”“脑梗死两年了，还能采取高压氧治疗吗”“治疗前需要注意什么”等，邀请专家解答。 您关心的高压氧治疗问题，请看专家的回复→ 何时采用...
近年来，儿童青少年脊柱弯曲异常已成为继近视、肥胖之后危害我国儿童青少年健康的另一大问题。脊柱弯曲异常不仅影响体态美观，也可能导致身体不适。 因此，在日常生活中要注意保护儿童青少年脊柱健康，防止发生脊柱弯曲异常。科学选择书包、保持良好生活习惯就是保护脊柱健康的重要做法。 科学选择书包关键在于掌握下面几个要点： 第一，选用双肩书包...
饮料、蛋糕、奶茶……虽然糖摄入太多不利于健康，但也不能“一棒子打死”。最近一项研究就发现，每天摄入这2种“糖”，可以改善大脑健康和肠道健康。 吃点“好糖”可改善大脑和肠道健康 “菊粉”与“低聚果糖”，其实都属于糖类，菊粉也叫菊糖。不过，它们吃起来并没有常见糖那么甜。更重要的是，这2种糖不会引起血糖水平波动和胰岛素变化。其中，低聚果...
来源：《大众健康》杂志 审核：国家健康科普专家库专家、温州医科大学附属眼视光医院主任医师 周翔天 策划：余运西 王宁 制图：陈秀超
肥胖是一种慢性代谢性疾病。近些年来，我国儿童青少年肥胖率快速上升，已成为重要的公共卫生问题之一。 儿童青少年肥胖以原发性肥胖为主，主要与膳食营养、身体活动、遗传等因素有关，其中膳食营养是关键因素。儿童青少年膳食结构不合理、饮食行为不健康、婴幼儿期喂养不当，是造成...
