3月21日是第23个世界睡眠日。当前，有人在“阳康”后被失眠、睡眠不足等问题困扰着。那么，“阳康”后为什么会出现睡眠问题？出现睡眠问题该如何解决？让我们听听专家的解答。
记者：倪元锦、任超
新华社音视频部制作
睡眠同每个人的生活息息相关，睡眠质量的好坏更是直接影响着一个人的精神状态和身体健康。2023年3月21日是第23个世界睡眠日。当前，许多人被失眠、睡眠不足等问题困扰，生活质量受到严重影响。出现哪些症状意味着睡眠障碍？长期的睡眠不足对人体有哪些危害？如何获得高质量的睡眠？记者采访了多位医学专家。 北京友谊医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师朱梅介绍，失眠...
睡眠是生命健康不可缺少的源泉。然而，晚上难以入睡，睡眠质量不高等睡眠问题困扰着许多人。2023年3月21日是第23个世界睡眠日。专家提醒，不良的睡眠习惯可增加慢性疾病风险，拯救睡眠特“困”人需要“身心同治”，出现睡眠障碍要及时就医。 睡眠问题知多少？ “白天醒不了...
离2023年清明节还有不足20天 根据《关于2023年部分节假日安排的通知》 今年清明节是周三 4月5日不上班 放假1天 清明节高速免费 根据国家交通运输部发布的文件 《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》 针对春节、清明节、劳动节、国庆节 四个重要节假日 实施7座（包括7座）以下小...
据埃菲社3月17日报道，一家印度公司决定3月17日给其员工放假一天，以纪念“世界睡眠日”。据该公司最新的调查发现，印度民众的晚间生活习惯已呈现恶化趋势。 报道称，“为了庆祝世界睡眠日，Wakefit公司所有的员工在2023年3月17日获得一天的假期。加上随后的长周末，这是一个让急需休息的身体好好歇一歇的最佳时机。”该公司的人力资源部门在一封邮件中如是说。 这家...
告别了刚刚开学时的兵荒马乱，进入春季学期第二周，学校各项教学工作步入正轨。而在读书郎家中，因辅导作业导致的鸡飞狗跳、崩溃咆哮，也跟着如期而至；因作业问题导致的晚睡，又开始让许多孩童陷入恶性循环…… 近日，常州市博爱小学发出通知，宣布本学期启用作业“九点熔断机...
