寒假恰逢春节，儿童青少年如果生活不规律、长时间近距离用眼，很容易导致近视发生或近视程度加深。
选择视频工具要坚持“宁大勿小”的原则，选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。
观看电子屏幕要适时休息。建议看屏幕20分钟后，抬头远眺20英尺(6米)外至少20秒以上，即“20—20—20”口诀。非学习使用电子产品不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时。年龄越小，连续使用电子产品的时间应该越短。
户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。建议每天户外活动不少于2小时，每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”，即使室外温度较低，在做好防寒保暖的情况下也要经常到户外活动。
各种球类运动都是很好的户外运动方式。在打球时，双眼追踪球类远近运动轨迹，可以有效锻炼睫状肌，促进眼部血液循环。
制图：王珺珂
来源：健康中国微信公众号
16日，国务院联防联控机制就重点人群健康保障话题举行新闻发布会。国家卫生健康委新闻发言人米锋介绍，随着疫情防控进入新阶段，全国正在有序开展老年人、儿童、孕产妇、慢性基础性疾病患者等重点人群分级分类动态服务和“关口前移”工作。 儿童感染新冠病毒后家长要留意孩子哪些症状？孕妇“阳”后能否用药？老年人担心感染从而不出门，此举是否必要？发布会上，...
制图：贾稀荃 来源：新华社
“阳康”之后需要继续用药巩固疗效吗？北京大学第三医院妇产科主任赵扬玉在今天（1月16日）国务院联防联控机制召开的新闻发布会上回应：新冠感染以后，治疗的药物主要是对症，比如针对发热、腹泻、咳嗽等，如果这些症状都消失了，应该及时停药。 药物一方面起治疗作用，同时还有一定的副作用。这里提醒孕妇“阳康”后继续注意防护，同时包括睡眠、营养均衡等，逐渐、...
什么是吸入用疫苗？什么是鼻喷式疫苗？ 吸入用疫苗的全称叫做吸入用腺病毒载体新冠病毒疫苗，鼻喷式疫苗的全称叫做鼻喷式流感病毒载体新冠病毒疫苗。两种疫苗的区别主要是有三点，一是接种方式和途径不同，二是研发和生产工艺不同，三是加强免疫接种程序不同。 两种疫苗在接种方式上有什么不同？ 简单来讲，吸入用新冠疫苗是经口腔吸入，接种完成后需要有5秒的憋气过...
老年人、基础疾病患者等脆弱人群，一旦感染新冠病毒，家人一定要对他们做好健康监测。老人感染后有这3个体征需就医。收好这份预警提示↓↓希望用不到，但一定要知道。 （来源：人民日报微博）
