金车文教基金会今天公布“2018友善校园问卷”显示，高达7成的青少年因睡眠不足，不想到学校上课，呈现逐年上升的趋势。
据报道，金车基金会于今年10月1日到30日针对全台中小学生调查，有效样本共3064份，回收率为88%，在信心水平97%下，抽样误差是正负3个百分点。
调查显示，“睡眠不足”是青少年不想上课的主因，且呈现逐年上升的趋势，2014年为62.1%、2016年68.3 %，今年则高达70.9%。
金车基金会执行秘书陈建志表示，人类睡眠需求是7到8小时，但青少年尚未发展成熟，睡眠需求还要再多上1到2小时。
睡眠不足严重影响学习表现，陈建志说，青少年常因晚睡，打乱生活作息，造成白天上课时打瞌睡。睡眠周期非短期就能轻易调整，需要家长和老师协助时间管理，建议假日时也要安排白天活动，避免作息紊乱。
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