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大肠癌年夺5000条命 台营养师:顾肠道靠4种饮食准则(3)

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▲四个饮食准则顾好你的肠道,远离大肠癌的威胁。(图/Cofit文章配图)

定期检查、早期治疗

预防大肠癌的发生,除了上述的健康饮食模式外,也要控制酒精的摄取量,并保有规律的运动习惯,维持理想体重,养成良好的生活习惯,都有助于降低大肠癌发生的机会。有大肠癌家族史的危险群更建议三年接受一次大肠镜检查,而5074岁的民众则建议每2年至少应有1次粪便潜血检验,才能早期发现大肠癌病变,早期治疗。

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