台海网(微博)8月12日讯 现代人离不开网络世界，不管是在家用电脑，出外也要随时用手机上网，导致网络成瘾问题日趋严重，而浮现诸多后遗症，早已不是新闻。台湾媒体就报道有一名初中二年级的男学生，初一几乎有一半时间没进校园，也不和同学打交道。每天回家就开始玩网络电动游戏，往往到凌晨还不停歇，最后干脆请假窝在家里打电动。爸妈因此决定停掉网络，没想到孩子竟然威胁要跳楼反制。所幸经过一年的心理与家族治疗后，他蜕变成另一个人，不但减少上网，爱上单车逍遥游，且会主动结交朋友。
中国医药大学附设医院精神医学部张倍祯医师指出，造成网络成瘾的危险因子很多，像是情绪低落、没自信心、朋友不多、课业表现不佳，这类的青少年容易因为依赖网络世界，难以抽离。
但其实成瘾通常有迹可循，如果不用心处理，等到事态严重再采取极端手段扼止，结局很难皆大欢喜。青少年精神科针对这类社会现象，提供以下几项网路成瘾的警讯，当出现五项符合时，就应该积极求诊，切勿放任恶化。
张倍祯医师说，这几项评估的指标，包括：“是否脑子里想的全是上网”，“减少或停止上网时，是否会感到心神不宁、郁闷或容易急躁”，“是否曾向他人说谎，隐瞒自己上网的程度”等，越多符合就要提高警觉了。
网络成瘾难自拔 6招避免
而预防网络成瘾，避免因沉迷网络游戏而影响学业、家庭和人际关系；台湾医师也提供6道途径可供参考：
1）建议家长陪伴孩子上网，监控使用时间和内容。
2）不以手机或网络为工具，拿来安抚孩子的情绪。
3）带孩子接触户外活动，别让网络成为唯一的休闲。
4）每天花十分钟与孩子面对面谈心，勿依赖社群拉近家人的关系。
5）父母以身作则，不要自己整天挂在手机网络上。
6）孩子长时间投注在网络上，已影响生活作息时，尽早找医师咨询。
