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多喝水不憋尿 过年健康不亮红灯

www.taihainet.com 来源: 台海网 叶鹏 用手持设备访问
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   台海网(微博)1月21日讯 据台湾“中广新闻网”报道,春节假期即将到来,年节期间许多人与亲友相聚,作息日夜颠倒,减少喝水量或经常憋尿,且经常久坐不动,小心引发泌尿道感染。泌尿科医师提醒,憋尿不仅容易引起膀胱炎、尿道炎,严重时还会造成肾脏发炎及肾脏功能受损。

  台湾嘉义县大林慈济医院泌尿科医师蓝仕凯表示,泌尿道感染初期会突然频尿,小便灼痛如刀割,或是血尿等情况,不及时就医治疗,可能使病症向上蔓延,引发肾炎等肾脏疾病,甚至导致败血症。

  医师提醒,若是经常憋尿超过四小时以上,就会造成膀胱功能受到影响,加上作息不正常、抵抗力变差,自然容易引起感染,造成膀胱炎、尿道炎,严重者还会造成肾脏发炎及肾脏功能受损。尤其是上了年纪的男性朋友,憋尿容易使前列腺肥大症状更严重,加上没有按时服药,可能变成急性尿液滞留。

  医师建议要预防泌尿道感染,应养成每天至少补充水分2000毫升以及定期上厕所的习惯,建议不憋尿、不久坐、不熬夜、避免过度刺激食物,而为了不在睡觉时频跑洗手间打扰睡眠,晚餐过后最好不要大量饮水。

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