本次活动在“梁挺咏春拳厦门分馆”内举办。说起咏春拳，大家一定都会想到电影《叶问》，没错了！一代宗师叶问，有一位关门弟子叫梁挺，而此次来厦授课的魏师傅，是梁挺的弟子。活动现场，气氛很是热闹。魏师傅首先提出一个假设：“如果单独跟一位陌生男子吃饭，对方靠近的距离已经超过你的底线，你要用一个什么动作来表示抗议？”大家一片茫然。魏师傅又进一步发问：“如果坏人拉起你的左手就跑，要怎么办？”“大叫、哭喊、乞求……”各种答案，引发一连串的笑声。
其实万一是在求助无门的情况下，防身、自救就显得尤为重要。魏师傅说：“如果陌生人靠太近，首先你要伸出左手，做出一个90度的停止动作，宣示你的底线。”万一对方拽住你的手腕跑，首先你要稳住双脚，左手握拳，右手迅速握住左手，靠左肘部的力量将对方的手臂顶开，同时右脚上前一步，快速靠近对方，猛击他的裆部。趁他大声嚎叫时，双手再狂拍对方的脸部，疼得歹徒两眼发黑时，你再乘机逃脱。
男士现场当坏人 尖叫声四起
作为一名咏春拳老师，魏师傅出手自然是既快速又敏捷，为了看得更清楚，不少圈友大呼：“慢点，再慢点。”魏师傅索性带上防暴面具，以身示教，请圈友拍打他的脸部时放开来，大胆下重手，博得现场一阵欢呼，大家练起这真功夫来，果真也不客气了。
短短一个多小时的活动，大家共学了四套防身术，都是平时有可能碰到的各种险情环节。比如：歹徒靠太近，你该如何制止？万一被抓走，怎么办？脖子被掐的情况下如何开脱？走路包包被抢如何自救？
为了让教学成果得到最佳的展示，现场所有的男士，都被临时雇用当起了坏人。当这些“坏人”一步步靠近，或拖着你走、或掐住你的脖子、或抢走的你包包时，有的女圈友因为太投入，尖叫声四起，有的圈友觉得像在演电影，哄堂大笑。总之，现场气氛高涨，一派热火朝天的景象。
学几招防身术 关键时派用场
圈友正春说：“很幸运能上这样一堂课，这假设当中的情景，我还真的在上夜班回家的路上曾经碰到过，如果能早点学几招防身术，心里有底，就不会那么恐慌了。”封小姐说：“很有收获，近来接连发生女大学生被害案件，让不少女性感到风声鹤唳，学几招防身术有益无害，回家加紧练习，希望关键时候能派上用场。”
咏春拳起式亦显阴柔，也被人称为“女人拳”，源自古代女子防身术。其创始人本身就是一位女性，所以拳的特点即“轻、柔、快”，“以柔克刚，借力打力”，对女性来说是很好的纤体运动，也是防身健体的必修课。“咏春拳简单、直接，出拳快速，防、打同步进行，以最小的力气和最短的时间做到最大力度的打击，对女子防身很有效，且有调息、养气之作用，是一种很需要智慧的运动。”魏乘胜师傅说。
