如何缓解“春困”呢？仙岳医院中西医结合科谢彦颖医生建议道：
1.合理饮食。中医认为春天阳气生长，宜多食温性食物，如姜、葱、韭菜等。另外春季为中医五脏中“肝”所主之，酸味入肝，如醋、话梅等亦有提神醒脑之效。
2.穴位刺激。疲倦时可在太阳穴处抹清凉油等刺激性药物。也可进行太阳穴、风池穴、合谷穴等穴位按摩，每日早晚各按压1次，每次1-2分钟。
3.运动锻炼。有时，困意是因为身体较长时间保持一种姿势缺氧而造成的，所以上班族若常对着电脑时，不妨偶尔起身活动活动，伸展四肢，或到户外走走，看看远方绿意，这样可以驱走睡意。
谢彦颖强调，一些人以为多睡点就不困了，事实并非如此。过多的睡眠可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，造成越睡越累的现象。因此，坚持良好的起居生活习惯也很重要。
秋游不忘垃圾分类。 孩子与爸妈参与环保行动。 假日小队到沙滩，让垃圾不落地。 班级“垃圾分类卡”。 台海网1月4日讯 据海西晨报报道 2017年2月底，厦门提出今年大力开展垃圾分类和垃圾不落地工作。很快，湖里区教育局就召集全区学校开会，宣布启动各校的垃圾分类工作，...
□吴楚 “像穿鱼丸一样，整个右眼球被竹片斜穿而过，前后有两个伤口，极有可能失明。”谈及17日新接到的一个眼外伤急诊病人，厦门眼科中心接诊医生颇感无奈。 医生口中说的病人龚大叔，多年来一直在矿场从事一些爆破工作，但却没有戴防护装备的习惯。（12月18日《海峡导报》） “像穿鱼丸一样”的悲剧本来未必会发生，因为，如果龚大叔养成了“戴防护装备...
台海网11月3日讯 （海峡导报记者 李方芳 李学清）最近厦门秋意渐浓，天气相当舒适，不过秋季是四季中比较干燥的季节，空气干燥缺乏水分，而人体受到环境气候的影响，同样缺少水分。有些日子的干燥程度似乎超过了厦门人的承受范围，有人流鼻血，有人喉咙干痒咳嗽，有人皮肤起皮发痒……导报记者昨日查询中国气象网上的气象数据获悉，最近两周以来，厦门的空气相对湿度...
敢向习惯性思维叫板—— 空军某基地打造新型飞行教官队伍 “模拟攻击十次，不如实弹训练一次。”新型飞行教官培训过程中，该基地大幅增加了实弹训练量。图为飞行员在低空突击训练中发射火箭弹攻击地面目标。黄子岳摄 有着10多年飞行经验的郑均，一度感觉自己的飞行能力“已接近顶点”。 然而，到空军某基地后的第一次作战改装飞行，就让他有了很多“没想...
中国出境游，带给世界新气象(钟声) 中国国家旅游局的数据显示，刚刚过去的国庆、中秋“加长版”黄金周，出境游客数预计超过600万人次，分别从中国近300个城市出发，到达全球88个国家和地区、1155个境外城市。中国游客消费继续带动当地经济的同时，不断变化的行为习惯对出境游目...
