林庆衍说，在厦门地区海鲜鲜美，痛风患者也不是什么海鲜都不能吃。
能不能吃海产品，主要取决于这个海产品的嘌呤含量。比如，海蜇和海参，其嘌呤含量分别只有9.3毫克/100克和4.2毫克/100克，比青菜还要低。
所以，这些嘌呤含量低的海产品，痛风患者完全可以吃。还有，海藻属于较低嘌呤食物，痛风患者适当食用对改善心脑血管疾病也有好处。
问题3：是不是吃粗粮越多越好?
莲兴社区居民王阿姨想确认，大家说粗粮富含膳食纤维，是不是多吃点好？“要吃，但不能多吃。”林庆衍指出，多数痛风患者伴有代谢综合征，常食用膳食纤维可改善代谢综合征，进而改善痛风患者的整体代谢情况，但是，谷物糙皮中嘌呤含量相对较多，过多食入会引起尿酸升高。
林庆衍建议：患者的主食可以细粮为主，然后选择性地摄入嘌呤含量低的粗粮，如小米和玉米等。
问题4：可以吃豆腐吗?
“可以吃豆腐吗？”读者刘阿姨问。
林庆衍告诉大家，国外研究发现，吃豆制品对痛风患者有保护作用，但它同时也是中等嘌呤含量食物（豆腐<豆干<豆浆<豆子）食用过多同样会升高尿酸，痛风患者最好少吃甚至不吃。
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