练牙？还真有这门“功夫”

　　台海网(微博)5月6日讯　（海峡导报记者 樊文岑/文 梁张磊/图）天底下还有牙齿功夫？这可让很多人诧异，不过71岁的李淑媛奶奶就独创了这个技能，16年来，她将卫生纱布剪成指甲盖大小，然后放进嘴里嚼，除了吃饭、喝水、睡觉，就一直轻轻地在口中嚼着。这练牙“功夫”造就了她一口洁白好牙，而且一颗牙都没缺。“我是按照中医‘牙常叩’的说法，自己琢磨出这个锻炼牙齿的方法。”李奶奶家住育秀中心，她觉得，这样可以锻炼牙齿，还可以让脸部肌肉得到锻炼，“现在觉得还蛮奏效的”。李奶奶经常在小区广场遛狗，很多邻居都会被她那一口牙齿给“闪”到。

　　另外，李奶奶还有两个秘诀。“一有小的蛀孔，就立即补上它。”李奶奶说，很多人不会定期关注牙齿，总是等问题大了后再治，那就来不及了。另外一个秘诀就是要吃粗粮，多吃含纤维素的蔬菜。

　　这些年的坚持，让李奶奶比同龄人显得年轻许多，也健康许多。周围的邻居受到她的影响，也纷纷开始注重牙口的健康。

　　可李奶奶的方法靠谱吗？为此，导报记者采访了厦门口腔医院正畸科陈勇医生。

　　陈勇表示，咀嚼纱布这是个人的一个方法，如果大家无法确保布料的卫生的话，最好不要轻易模仿。

　　此外，的确要学习李奶奶多吃粗粮，这样可以让牙齿多咀嚼，一周可吃两到三次，有助于去除牙菌斑，加强牙周血液循环。

　　陈勇特别强调，如果牙齿出现小问题，一定要及时就医，最好养成半年检查一次牙齿的习惯，因为蛀牙一旦蛀得深了，就很难保全了。