刘老身体健硕，精气神十足，经常被误认为才60岁出头。他每天都很忙，忙着摄影，忙着旅游，忙着打门球，忙着读书看报，“感觉时间不够用，太多东西要学习了”。他爱看报，家里订了好几份报纸，有时看到深夜12点。“活到老学到老，要不断地学习，不仅能增长知识，还能延缓脑力衰退，增强记忆力。”
刘老是位离休干部，在厦门大学工作了60多年，现在是厦大老年体协名誉主席。在打门球上，有近30年球龄，现在还每周坚持打3场。“门球不仅锻炼身体，还动脑筋，对于老年人很有好处。”他说。
除了门球，摄影也让刘老的晚年生活有滋有味。花、鸟、风景、人物等，都在他的镜头下美美地定格。他说，用相机记录下生活中的美好点滴是件很快乐的事情。为了摄影，他已走遍全国大江南北，国外也走了9个国家。前不久，他刚完成13天的欧洲摄影之旅，拍了5000多张照片。今年，他还计划去俄罗斯采风。
刘老家住演武社区，非常热心参加社区里的活动，前几天，还担任了社区空巢长者集体生日会的摄影，为居民们拍出很多精彩的照片。而且，他还办过3次个人摄影展，并在厦门市和福建省的摄影大赛中多次获得一等奖。
这么乐观豁达的一位老人，很难让人将他和癌症联系到一起，1993年时他曾因胃癌而切除了一部分胃。20多年过去了，刘老的身体杠杠的，自言乐观心态是治病良药。
关于养生秘诀，刘老这样总结：心态要好，饮食节制，多多活动。“只有心态健康，外达于表，才有健康的气色和神态。要保持健康，第一要务就是要心态好，乐观平和，淡泊名利。然后，饮食上八分饱，以清淡为主，少盐少油少糖。而持之以恒进行运动更是应该做到。”
导报记者 叶鹏 通讯员 吕秀琼
