台海网(微博)3月13日讯 （海峡导报记者 沈彦舒）我是一名初三学生，新学期刚开始，我就感觉自己对中考特别没有信心，老是莫名其妙地紧张。
我有时也会安慰自己，临近中考难免紧张，但我明显感觉自己紧张过头，甚至是不必要的。因为，平时我的成绩虽然不算拔尖，但在年段的排名也是不错的，考上理想高中是绰绰有余。可是我总有一种奇怪的担心，甚至觉得那就是真的：我的考试会出现意外！
这样奇怪的念头困扰了我很久，我真的不知道要怎么办。
分析：
正如我们想象柠檬时就能感受到它的味道一样，你也把自己的担心（中考会考不好）当成即将到来的事实。在语言的作用下，人们常常无法区分想法和事实。试着将两者分开，接受自己对中考的担心，根据自己平时的成绩确定学习目标，并付诸行动，帮助自己从未来的担忧回到此时此刻能做的事情上。
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