好友自杀后，高三女生小雨闭门不出一个月。近日，小雨的母亲来到仙岳医院，求助心理咨询师高溱侦，她说小雨得知好友自杀的消息后，便不再上学，每天除了出来吃下三餐，其他时间她都将自己锁在房里。而且，小雨每天说的话不超过十句，父母百般劝导，都不起作用。对于好友自杀，小雨很自责，对父母说，“我怎么那么笨，已察觉她有些不对劲，却没放心上”。高溱侦医生指出，在经历好友、同学自杀事件后，自杀者的朋友及同学常会出现的心理阶段有：1.慌乱的感受；2.震惊；3.责备导致死亡的事情；4.自责；5.否认死亡的方式。这时，家人需要给他们一段时间修复情感创伤，让他们正常化自己的情绪，并通过一些健康方式如倾诉、运动等，让他们宣泄情绪，尽量避免一个人独处。针对部分人会将好友的自杀归咎于自己没有付出足够的关心，对此，要试着让他们用客观的态度来看待事件，而不是将责任归咎于自己。
另外，家长需承担起“耐心陪伴者”的角色，真诚地告诉孩子“我可能无法完全理解你的感受，但我随时都陪在你身边，我愿意随时倾听你的想法和感受”。必要时，可寻求心理咨询师的帮助。
导报记者 樊文岑 通讯员 李灿瑜
