台海网4月11日讯 （海峡导报记者 叶鹏 通讯员 姜美廷）现在不少人喜欢蒸完桑拿后直接扎进冰水池，据说这种“冰火两重天”的锻炼方式能让血管收缩舒张，增加血管的弹性。但有些人认为，这样的冷热迅猛交替，“外寒”侵入，会间接伤到血管和内脏。这到底是好是坏，我们来看看专家是怎么说的吧。
174医院心血管内科姜朝晖主任告诉导报记者：“我个人就喜欢蒸完桑拿后直接扎进冰水池，有助于提高身体适应能力，锻炼血管在短时间内的收缩和舒张能力，对于环境气候突然变化时，人体能够更好地适应。但是有心血管疾病的人就不适合这么做了，甚至会导致危险情况的发生。因为血管收缩过于剧烈，血压变化太大，会引起脑出血、心肌梗塞等。”
除此之外，饮酒后、饱餐后、饥饿或疲惫的时候，也都不适合蒸桑拿、泡冰水。因为饮酒后，酒精会抑制肝脏的正常生理活动，阻碍体内葡萄糖的储存，机体更加疲劳；饱餐后蒸桑拿会让血液大量回流到皮肤，消化器官的血液供应就会减少，势必影响食物的消化吸收；而饥饿或疲惫的时候，人体血糖水平最低，肌张力较差，对冷和热刺激的耐受力均会降低，容易出现头昏眼花的症状。
而对于泡冷水浴增强小孩体魄的做法，台馨门诊部的台湾中医博士林坤岳也不建议这么做。他说，血液要温，才能循环得好。寒气突然内逼，后果很严重。现在新加坡不少新潮的家长在小孩发烧时，喜欢带小孩泡冰水，其实，这种做法不科学，严重的话还会导致肺炎。正确的散热是需要将毛孔打开，才能散热。而泡冰水只是把皮肤表面的温度降下来，并“锁”住了体内热量，导致无法散热。
