倾诉人：小水
上高中之前，我是一个活泼开朗的女孩子，人缘很好。然而随着我的青春期到来，额头、鼻子冒出了不少痘痘，我十分恐慌，开始买一堆祛痘的化妆品来涂抹，没想到症状反而越来越严重。我变得沉默寡言，成绩也一落千丈，勉强考上了一所不是很满意的大学，在闷闷不乐中开始了我的大学生活。
在学校里，我觉得每个人都长得比我好看，我老是低着头，不敢笑，更不敢直视别人，害怕别人看到我可怕的脸之后嫌弃我、嘲笑我。今年本该进行毕业实习，我却选择了在家治疗，我害怕今后因为痘痘求职受挫，害怕一辈子都要以满脸痘痘示人！回到家后，我除了去医院外，基本不出门……我也幻想过一觉醒来后脸上的痘痘都没了，可是现实却是我每天晚上伤心难过得无法入睡，为什么这样的事情，会发生在我身上……
专家点评：应当坦然面对现实
其实，长痘只是小水不去求职的诱因，而不是根源。小水的根本问题出在自己过于追求完美、对自己过于苛刻的个性，以及因为长痘产生的自卑情绪，也正是这些自卑、焦虑的不良情绪加重了青春痘的症状。
目前，小水应当坦然面对现实，保持心情舒畅，将注意力多放在拓展自己的眼界上。
（专家身份：陈进东，导报生活顾问团心理顾问，厦门仙岳医院中西医结合科主任、副主任医师）
记者手记：“照亮”自己的世界
小水，戴着深色的宽帽檐帽子，佝偻着背，将头发披散下来，几乎遮掩住清秀的五官，说起话来怯怯的，这让我想到大多女孩子经历过的感受：小时候理个短发，就不敢走进教室的难为情。但上课铃响了，不得不硬着头皮走进去——— 其实这“天大的怪事”并不会引起“轰动”。
在倾吐完自己的心事之后，小水听取了我的建议：将头发扎起来，一来可以减少头发对发炎部位的摩擦，二来“照亮”自己的世界，大胆以真面目示人。愿这个小女孩能尽快克服心理障碍。导报记者 沈彦舒 文/图
