台海网7月18日讯 （海峡导报记者 朱黄 巫芳 实习生 黄一鸣 通讯员 姜美廷）“鸡初鸣，咸盥漱”，漱口保持口腔卫生的习惯古来有之。漱口的目的，为的是清除部分牙齿周边的食物碎屑和部分软垢，断绝细菌生长、繁殖的“粮草”。
174医院口腔中心的主治医生周嵩说，通常情况下，不会建议人们使用漱口液。市场上出售的漱口液只能作为口腔卫生措施的补充，不可代替刷牙。大多的漱口液中都有加入抗生素成分，其可以减少牙菌斑的形成，减少龋病、牙石和牙龈炎的发生，但长期使用会破坏口腔的菌群平衡，并破坏口腔对一些治疗药物的敏感性。
周医生建议：从方便适用的角度出发，当然是清水漱口。一般自来水即可，但牙齿过敏者宜用温水漱口。茶水属碱性，有中和酸的作用，且能抑杀某些病菌，同时茶叶中含微量氟化物，会增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。此外盐水对口腔牙齿也有杀菌作用。
周医生强调，最理想的口腔清洁手段是 “三三刷牙”，即一天刷3次牙，每次刷牙时间为3分钟。
