夏练三伏 集体夜奔

　　今日最时尚

　　夜凉，风轻，古有红拂夜奔，今有集体夜奔。

　　台海网8月2日讯（海峡导报记者 梁川）盛夏，为了躲避可怕的紫外线，越来越多的人把户外运动的时间改到了夜晚，这个族群被称为“夜奔”族。跑步、骑车、登山、轮滑……运动项目如此丰富多彩，大有将 “夏练三伏”进行到底的干劲儿。你赶紧挑一项加入吧，要提醒大家的是，晚间运动最好在睡前3小时进行，否则太兴奋会睡不着哦。