将这档综艺节目延伸开来，再办一场“健身大会”也一点不为过。姐姐们如此努力保持身材的背后，又何尝不是一种与生活的抗争。
综艺视频截图
人到中年，无论性别，都会被打上各种各样的标签。油腻、发福、迅速衰老几乎成为中年人的代名词。有些时候，不是中年人太过焦虑，而是这个世界给了他们太多的要求与定义：30岁的女人就应该结婚生子、男人就应该事业有成……
张雨绮在健身房运动。
世上有太多“应该”等着我们去兑现，但人生海海，我们又岂能甘于用简单的数字去粗暴定义？从30到50岁，这群经历过大风大浪的姐姐们，展示出了不同年龄段的美好和精彩，将网络上中年危机的焦虑击得粉碎，她们的心态，更为所有早已走过而立之年的人们，树立了标杆。
节目里，31岁的张含韵说：“30岁之前我们的青春，我们的美好是父母给的；而30岁之后的美好是我们自己一手创造的！”
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谁说30岁以后的人生就只能“保温杯里泡枸杞”？看看那些不再青春年少的姐姐们，你还会觉得年龄是桎梏吗？或许，缺乏行动力、沉迷于“短期快乐”，才是阻碍你前进的元凶。
不妨从现在就开始改变：放下手机出去跑步、下班后阅读一本好书、花时间为自己做一道美食、用乐观的心态冷面质疑……
我们也不必去追求向姐姐们那样的精致，但最起码要在生活的浩瀚海洋中有所收获与成长，如此，也算是在各自的人生轨道上乘风破浪了。（来源：中新网客户端；邢蕊)
